Το κατάστημα αθλητικών ειδών ‘Snowland’, η εταιρία ειδικευμένου εξοπλισμού ορεινού τρεξίματος ‘La Sportiva’ και η ομάδα ‘Sportstraining-Karagiannis’ διοργανώνουν την Κυριακή 27/8 προπονητική ημερίδα στο Χιονοδρομικό κέντρο Σελίου.
Η ημερίδα είναι ανοικτή για όλους και χωρίς κάποια χρηματική επιβάρυνση.
Θα γίνει παρουσίαση και δοκιμή των παπουτσιών ορεινού τρεξίματος της εταιρίας La sportiva: Αkyra, Αkasha, Bushido και Ultra Raptor.
Το πρόγραμμα της Ημερίδας
9:00 π.μ. Συγκέντρωση δρομέων στο πάρκινγκ του Χιονοδρομικού κέντρου Σελίου.
9:15 π.μ. Καλωσόρισμα των δρομέων.
9:25 π.μ. Παρουσίαση του προγράμματος από τον Προπονητή – Καθηγητή Φυσικής Αγωγής της ομάδας ‘’Sportstraining-Karagiannis’’ Καραγιάννη Γιάννη.
9:30 π.μ. Παρουσίαση των παπουτσιών La Sportiva από τον εκπρόσωπο της εταιρίας Γουναρη Παναγιώτη.
Στην συνέχεια και για όλη την διάρκεια του τρεξίματος θα υπάρχει δυνατότητα δοκιμής των συγκεκριμένων παπουτσιών, που θα βρίσκονται στο περίπτερο του καταστήματος Snowland που αποτελεί εξουσιοδοτημένο σημείο πώλησης στην ευρύτερη περιοχή .
10:00 π.μ. Εκκίνηση του group των δρομέων με 20λεπτo τρέξιμο προθέρμανσης .
10:20 π.μ. Τεχνική τρεξίματος σε ανηφόρα και κατηφόρα από τον Καραγιάννη Γιάννη προπονητή της ομάδας ‘’Sportstraining-Karagiannis’’ και την αθλήτρια της ομάδας Odlo – La Sportiva: Lora Repchenko.
10:40 π.μ. Τεχνική χρήσης μπατόν στο ορεινό τρέξιμο από τον Μητρούλα Γιάννη (μέλος της ολυμπιακής ομάδας στο σκι αντοχής και συμμετοχή στην Χειμερινή Ολυμπιάδα του Albertville to 1992) και δοκιμή της χρήσης μπατόν από τους δρομείς.
11:00 π.μ. Έναρξη ορεινού τρεξίματος σε δασική διαδρομή και μονοπάτια του Βερμίου διάρκειας 1 ώρας και 30 λεπτών. Ένα από τα σημεία που θα περάσει η διαδρομή θα είναι η ψηλότερη κορυφή της περιοχής του Βερμίου Ασούρμπασι 1.850μ υψόμετρο. Οι δρομείς θα χωριστούν σε 3 group ανάλογα των δυνατοτήτων των δρομέων.
12:30 μ.μ. Αφιξη των δρομέων στη βάση του χιονοδρομικού κέντρου Σελίου. Στο σημείο του τερματισμού θα υπάρχει δυνατότητα υδροδοσίας, ληψης υγρών και ισοτονικων ποτών χορηγίας της εταιρίας HAMMER NUTRITION. Στο διάστημα αυτό και έως ότου να ξεκινήσει το Σεμινάριο οι δρομείς θα μπορέσουν να κάνουν ντουζ και να ξεκουραστούν στο πρωην καταφυγιο του ΣΧΟ Θεσσαλονίκης .
13:15 μ.μ. Σεμινάριο με θέμα: «ΤΑ ΜΥΣΤΙΚΑ ΤΗΣ ΤΡΟΦΟΔΟΣΙΑΣ ΣΕ ΑΓΩΝΙΣΜΑΤΑ ΑΝΤΟΧΗΣ» από τον Γεώργιο Ν. Βαβρίτσα Mcs υποψήφιο Διδάκτορα Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Τμήματος Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού.
14:00 μ.μ. Θα ακολουθήσει ενημέρωση με θέμα: Η ωφελιμότητα της προπόνησης δύναμης στα αγωνίσματα αντοχής από τον καθηγητή φυσικής αγωγής και προπονητή της ομάδας ‘’Sportstraining Καραγιάννη Γιάννη .
15:00 μ.μ. ΛΗΞΗ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗΣ ΗΜΕΡΙΔΑΣ
Όσοι ενδιαφέρονται να παρακολουθήσουν την ημερίδα η οποία είναι δωρεάν, να δηλώσουν τη συμμετοχή τους στο mail του καταστήματος SNOWLAND : info@snowland.gr.
Όσοι δρομείς ενδιαφέρονται να έρθουν από το Σάββατο 26/8 θα υπάρχει δυνατότητα κατασκήνωσης στο χώρο του χιονοδρομικού κέντρου σε ελεγχόμενη περιοχή.
Oι 60 πρώτοι που θα δηλώσουν συμμετοχή, θα λάβουν κι ένα αναμνηστικό σακίδιο για τα παπούτσια τους ή τον ελαφρύ ρουχισμό τους.
