Από τo Τμήμα Πολιτικής Προστασίας Π.Ε. Ημαθίας, ενόψει της ανόδου της θερμοκρασίας, η οποία κατά τόπους θα αγγίξει και τους 40 βαθμούς, συνιστώνται προς τους πολίτες τα εξής μέτρα προστασίας:
Αποφύγετε την ηλιοθεραπεία και παραμείνετε σε σκιερά και δροσερά μέρη μακριά από χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός. Αποφύγετε τη βαριά σωματική εργασία ιδιαίτερα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία. Αποφύγετε το βάδισμα για πολλή ώρα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο.
Προτιμήστε τα ελαφρά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα από φυσικό υλικό για να διευκολύνεται ο αερισμός του σώματος και η εξάτμιση του ιδρώτα. Επιλέξτε ένα καπέλο που εξασφαλίζει καλό αερισμό του κεφαλιού. Φορέστε μαύρα ή σκουρόχρωμα γυαλιά με ειδική επίστρωση που προστατεύουν από την αντανάκλαση του ήλιου.
Φροντίστε η διατροφή σας να αποτελείται από ελαφρά και μικρά γεύματα, με έμφαση στα φρούτα και τα λαχανικά. Περιορίστε τα λιπαρά.
Πίνετε άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων). Αν ιδρώνετε πολύ, προσθέστε αλάτι στο φαγητό σας. Αποφύγετε τα οινοπνευματώδη ποτά.
Κάντε χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας κι αν χρειαστεί τοποθετείστε υγρά καλύμματα στο κεφάλι και στο λαιμό.
Μεριμνήστε για τα μέλη της οικογένειάς σας που πάσχουν από χρόνια νοσήματα (αναπνευστικά, καρδιαγγειακά, κλπ.). Συμβουλευτείτε τον θεράποντα ιατρό τους για την εφαρμογή ειδικών οδηγιών και για όσους λαμβάνουν φάρμακα, αν πρέπει να τα συνεχίσουν και σε ποια δοσολογία, καθώς ορισμένα φάρμακα αυξάνουν τη θερμοκρασία του σώματος.
Αποφύγετε τα πολύωρα ταξίδια με τα μέσα συγκοινωνίας όταν η ζέστη είναι σε πολύ υψηλά επίπεδα.
Aν έχετε νεογνά-βρέφη
Ντύστε τα όσο γίνεται πιο ελαφρά. Φροντίστε ώστε τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα και να μην τυλίγονται σε πάνες.
Φροντίστε να μην μένουν στον ήλιο μετά το μπάνιο στη θάλασσα και να φορούν πάντα καπέλο.
Εκτός από γάλα συνιστάται η χορήγηση και άλλων υγρών όπως χαμομήλι, νερό κτλ.Ειδικά για τα βρέφη και τα μεγαλύτερα παιδιά, φροντίστε να τρώνε περισσότερα χορταρικά και φρούτα και λιγότερα λίπη.
Aν έχετε ηλικιωμένους
Μετακινείστε τους σε δροσερότερους χώρους ή περιοχές (παραθαλάσσια ή σε βουνό), διότι το πολύ ζεστό και υγρό περιβάλλον αποβαίνει επικίνδυνο. Εναλλακτικά φροντίστε να παραμένουν στα κατώτερα διαμερίσματα πολυώροφων σπιτιών.Ανοίξτε το σπίτι τη νύχτα για να δροσίζει και κρατάτε το ερμητικά κλειστό τις ζεστές ώρες της ημέρας.Μην εγκαταλείπετε τα ηλικιωμένα μέλη της οικογένειας μόνα τους σε περιπτώσεις θερινών διακοπών ή πολυήμερης απουσίας σας από το σπίτι. Διαφορετικά εξασφαλίστε ένα άτομο για την καθημερινή τους φροντίδα.
Ποιους κλιματιζόμενους χώρους ανοίγει ο Δήμος Βέροιας για την ανακούφιση των πολιτών από τον καύσωνα
Από το Διεύθυνση Περιβάλλοντος – Καθαριότητας και Πολιτικής Προστασίας του Δήμου Βέροιας, ανακοινώνεται ότι λόγω των πολύ υψηλών θερμοκρασιών ορίζονται ως κλιματιζόμενοι χώροι ανακούφισης των πολιτών από τον καύσωνα οριζόνται οι εξής:
1 Τρίτη 11-07-2017 Κεντρικό ΚΑΠΗΑριστοτέλους 3 - Βέροια 07.00- 20.00 2331028664
2 Τετάρτη 12-07-2017 Κεντρικό ΚΑΠΗ Αριστοτέλους 3 - Βέροια 07.00- 20.00 2331028664
3 Πέμπτη 13-07-2017 Κεντρικό ΚΑΠΗ Αριστοτέλους 3 - Βέροια 07.00- 20.002331028664
4 Παρασκευή 14-07-2017 Κεντρικό ΚΑΠΗΑριστοτέλους 3 - Βέροια 07.00- 20.00 2331028664
5 Σάββατο 15-07-2017 Χώρος κυλικείου Φιλίππειου Δημοτικού Γυμναστηρίου 16ης Οκτωβρίου 5Α - Βέροια08.00 – 20.00 2331026230
Δ.Κ. Δοβρά
1 Τρίτη 11-07-2017 ΚΑΠΗ Άγιος Γεώργιος 09.00 – 20.00
2 Τετάρτη 12-07-2017 ΚΑΠΗ Άγ. Γεώργιος 09.00 – 20.00
3 Πέμπτη 13-07-2017 ΚΑΠΗ Άγ. Γεώργιος 09.00 – 20.00
4 Παρασκευή 14-07-2017 ΚΑΠΗ Άγ. Γεώργιος 09.00 – 20.00
5 Σάββατο 15-07-2017 ΚΑΠΗ Άγιος Γεώργιος09.00 – 20.00
Δ.Κ. Μακροχωρίου
1 Τρίτη 11-07-2017 Αίθουσα πολλαπλών χρήσεων της ΔΚ Μακροχωρίου της ΔΕ Αποστόλου Παύλου του Δ.ΒέροιαςΑριστοτέλους 100 - Μακροχώρι08.00- 20.00
2 Τετάρτη 12-07-2017 Αίθουσα πολλαπλών χρήσεων της ΔΚ Μακροχωρίου της ΔΕ Αποστόλου Παύλου του Δ.Βέροιας Αριστοτέλους 100 - Μακροχώρι 08.00- 20.00
3 Πέμπτη 13-07-2017 Αίθουσα πολλαπλών χρήσεων της ΔΚ Μακροχωρίου της ΔΕ Αποστόλου Παύλου του Δ.Βέροιας Αριστοτέλους 100 - Μακροχώρι 08.00- 20.00
4 Παρασκευή 14-07-2017 Αίθουσα πολλαπλών χρήσεων της ΔΚ Μακροχωρίου της ΔΕ Αποστόλου Παύλου του Δ. ΒέροιαςΑριστοτέλους 100 - Μακροχώρι08.00- 20.00
5 Σάββατο 15-07-2017 Αίθουσα πολλαπλών χρήσεων της ΔΚ Μακροχωρίου της ΔΕ Αποστόλου Παύλου του Δ. Βέροιας Αριστοτέλους 100 - Μακροχώρι08.00- 20.00
